本节目是一档聚焦职场真实关系的纪实节目。已连续6季深耕职场赛道。通过记录员工与老板之间坦诚直接的双向对话，打破职场上下级之间的信息壁垒与沟通隔阂。本季主题为“老友季”，每期邀请一位老板与Ta的一位职场老友共同参与。他们带着各自的工作困惑与发展诉求，用一次仪式感拉满的直接谈走心对话，最终解决问题、打破困境、达 成共识。在情与理的讨论之中，引发更具大众共鸣的泛职场话题探讨。
刘思远 何运晨 高晓攀 王思文
火树 文韬 齐思钧 何运晨 曹恩齐 吴泽林
文韬 齐思钧 蒲熠星 何运晨 曹恩齐 唐九洲 石凯 邵明明
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 何运晨 曹恩齐 黄子弘凡 石凯
火树 文韬 蒲熠星 何运晨 曹恩齐 黄子弘凡
吴倩 杨玏 郑雅文 代旭 钟祺 王泊文 李彩桦 汤镇业 高曙光 高晓攀 冯文娟 苏可 李天柱 瑛子 蒋恺 杨凯迪 高远 杜子名 杨雨婷 朱宏嘉 茹萍 林鹏 孙敏 苇菁
吴秀波 贾玲 吴君如 小沈阳 宋小宝 沈腾 李菁 俞白眉 代乐乐 梁超 杨金赐 乔杉 修睿 高晓攀 马丽 刘仪伟 张小斐
谭晓凡 邓凯 李源冰 王宝光 高晓攀 程昭歌 王菠 向遨宇 孟函羲 岳鹏飞 李源晴 崔家荣 马晓菁 王澜臻 邢丽萍 陈培艺 褚楚 于永林
茅圆君 高晓攀 胡先煦 赵子炎 翁博筱筱 王馨悦
杨天真 薛兆丰 朱宸慧 蔡少芬 陈碧舸 陈法蓉 高秋梓 何洁 黄奕 李彩桦 李艺彤 林小宅 刘美含 麦迪娜 上官喜爱 王思文 司雯嘉 宋芳园 宋美娜 汪聪 王琳 许馨文 许雅婷 许杨玉琢 薛明 叶璇 于莎莎 赵奕欢
孙莉 袁文康 张瑶 王真儿 马吟吟 翟宇佳 赵达 董博睿 汪飏 吴彼 宋楠惜 刘仪伟 孔宋今 伍洲彤 王思文 邓颖 周诗璇 林静 严晓频 章申 李小燕 李保安 薛媛媛 徐少武 田玲 葛四 翟欣悦 周彦哲 姜维 于小磊 赵子锌 陈晨 徐梓依 张馨予 张馨艺 赵耀兴 彭渤 马敬媛 胡逸材
周雨彤 任素汐 孙千 白宇帆 马思超 代云帆 金靖 泰乐 龚蓓苾 王博文 梁龙 朱宸慧 王勉 王思文
于谦 李诞 吴昕 池子 Chizi 马东 王建国 程璐 庞博 王思文 杨磊 陈嘉桦 于小彤 梁海源 冯提莫 郑钧 张博洋 胡豆豆 卡姆 徐峥 于文文 信 汪苏泷
杜华 何广智 华天崎 孔雪儿 刘宇 侍慧
小林裕介 高桥李依 新井里美 村川梨衣 江口拓也
未知
常喆宽 翟一莹 于航 赵星卉
张逸杰 方瑾 王嘉浩 韩芮莹 李籽诺 张大雷
土屋太凤 佐藤胜利 北大路欣也 井之原快彦 优香 横田荣司 田中幸太朗 松谷鹰也 今野浩喜 菅生新树
山提拉·库尔诺帕吉 莎兰雅·春哈萨特 维察亚蓬·亚姆萨德 彭蒂瓦·萨空查谙 彭帕特·阿塔潘亚朋
郭鸿博 冯骏骅 醋醋 筱筝 富贵 沈达威 不一 谢添天
金国振 尹钟信 金九拉 曹圭贤 梁俊日
吴京 谢霆锋 于适 陈丽君 孙艺洲 此沙 李云霄 梁家辉 张晋 惠英红 张译 李连杰 刘耀文 熊瑾怡 莒谦朗 白那日苏 梁壁荧 文俊辉 董思成 林秋楠 景瓷 张艺泷 李嘉辉 寇占文 代乐乐 释彦能 徐向东 淳于珊珊 孟鹤堂 于荣光 陈少熙 赵箭 袁和平
严贤京 尹仲勋 申正允 尹多英 金惠玉 鲜于在德 尹多勋 文喜京 李商淑 郑孝彬 李家豪 郑永琡
卢力峰
演员：汪峰,李荣浩,郭采洁,白举纲
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演员：黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,张突然,白敬亭,朱云峰,尚九熙,杨超越,利路修,孟美岐,汪东城
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