潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
演员：马国明,黄智雯,胡鸿钧,刘佩玥,林凯恩,黄子恒,阮小仪,蒋志光,谢雪心,曾伟权,鲁振顺,马海伦,赵永洪,陈荣峻,谭嘉仪,曾守明,邵卓尧,金刚,韦家雄,李家鼎,余子明,何远东,曾健明,王俊棠,黄建东,王致迪,庄锶敏,袁镇业,彭纪谚,李君妍,刘温馨,吴嘉仪,郭田葰,何俊轩,邓永健,莫家淦,刘江,洪永城,罗兰,黄炜溏,苏恩磁,盖世宝,陈华鑫,曹思诗,曾慧云,关浩扬,李海生,周梓盈,安德尊,吕慧仪,赖慰玲,沈可欣,范文雅,黄得生,周丽欣,方绍聪
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