是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。 节目集结多元职业的独居男性的生活图鉴，通过真实的独居故事，解析职场、家庭、情感等议题，持续传递“好好去生活”的哲学，见证他们在探索中绽放光芒 2025年10月28日，该节目入选“2025芒果秋季招商大会”片单
夏之光 蒋敦豪 余承恩 王瀚哲 齐思钧 陆虎 小鹿 靳梦佳 李松蔚
夏之光 焉栩嘉 代露娃 周翊然 斯外戈 王艺甜 钟易轩 邱虹凯 陈一澈 郜玄铭 谢林彤 李盈盈 袁铭泽
张伟丽 沈梦辰 邓紫棋 徐璐 利路修 王晨艺 夏之光 姚琛 张大大 张颜齐 鲍春来 辰亦儒 林丹 肖顺尧 张伦硕 陈铭 黄旭 纪凌尘 朱云峰 大傻 赵磊 黄龄 李斯丹妮 乃万 孙芮 王菊 于文文 王琰博 熊朝忠 陈小纭 向佐
张海宇 马书良 贺坪 刘炫锐 卫莱 梁文慧 倪萍 沙溢 李建义 贾冰 檀健次 海一天 傅首尔 韩昊霖 夏之光 陈玺旭
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅 赵一博
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
孙怡 金瀚 檀健次 罗秋韵 余承恩 张志坚 吕晨悦
杨紫 李现 胡一天 李鸿其 李泽锋 姜珮瑶 王乐君 许乐骁 余承恩 李明德 文苡帆 王真儿 史卿妍 王策 朱盛平 曲献平 陈希郡 华波波 梁爱琪 陈帅
吴磊 赵露思 郭涛 曾黎 保剑锋 童蕾 李昀锐 余承恩 徐娇 曹曦文 施诗 陈意涵 张月 汪卓成 王梓薇 高寒 许娣 张天阳 彭杨 沙宝亮
苑琼丹 刘维 方家翊 李菲儿 孟佳 冉高鸣 伍嘉成 王瀚哲
齐思钧 谭薇 叶一茜
火树 文韬 齐思钧 何运晨 曹恩齐 吴泽林
文韬 齐思钧 蒲熠星 何运晨 曹恩齐 唐九洲 石凯 邵明明
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
张信哲 伍思凯 张碧晨 王琳凯 陈楚生 王栎鑫 陆虎 张远 周震南 蔡维泽 品冠 黄品源 戴佩妮 周蕙 江美琪
橘芽衣 小鹿奈绪 七海弘希 茅野爱衣 和泉风花 廣原ふう 八乙女光 天崎滉平 橘龙丸 杉田智和 太田贵子 水岛裕 笠间淳 大原惠美 远藤绫
藤寺美德 小鹿奈绪 櫻井みゆき 安雪璃 佐藤聪美 日野聪 入野自由 陶山惠实里 寿美菜子 日高里菜
赵露思 大张伟 小鹿 周奇墨 翟佳宁
大张伟 杨迪 刘维 李艺彤 宋小宝 张欣尧 王红梅 代佳莉 王小潮 派翠克 韩雪 郭麒麟 吴谨言 尚雯婕 小冰 肥仔 张大碗子 华胜辉 鸡汤蒋 晓海 靳梦佳 沈梦辰 田亮 余巍 纯子
蔡康永 熊梓淇 沈梦辰 靳梦佳 袁硕 刘也行 黄荻钧 陈锴杰 梁边妖 华沙 杨奇函
王凯 赵立新 周一围 潘粤明 张歆艺 唐国强 张铁林 陈建斌 宁静 翟天临 朱亚文 李建义 高亚麟 贾静雯 韩雪 马思纯 徐帆 郑恺 张若昀 娄艺潇 边江 张丰毅 尹正 孙强 左小青 王洛勇 范明 保剑锋 郭德纲 郭涛 黄志忠 王劲松 郭京飞 柳云龙 张博 梅婷 李光洁 张国立 陈凯歌 宋佳 阚清子 刘敏涛 王源 张鲁一 陈明昊 戴春荣 于谦 沈梦辰 杜海涛 梁田 靳梦佳 牛骏峰 张可盈 孙坚
胡彦斌 郭采洁 孙怡 黄执中 沈奕斐 千喆 易立竞 吉娜·爱丽丝 李松蔚 陈美玲 艾威 苏诗丁 卢歌 张婉婷 宋宁峰
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
殷悦 姜逸磊 胡彦斌 孙怡 黄执中 李松蔚
朴真熙 李甫姫 李元宗 韩振熙 李应敬 李代延 金惠仙 金宣敬 이정용 채빈
尼古拉斯·迪沃谢勒 玛丽·多普尼尔 尼娜·梅尔瑞斯 蒂埃里·戈达尔 帕特里克·米勒 路易斯·塞冈 Hugo Palomba 拉德万·勒弗拉西
杉咲花 多部未华子 岩濑洋志 光石研 井之胁海 河井青叶
简贤培 金永熙 李贤俊
김승법 김경민 이정호 이승노 Terada Takuya 이재준 임정규
赵龙豪 缪婷茹 苑立若心 陆怡璇 文静 于洋 赵波 艾东 王丽云 何达 郭秋成 曾肖龙 张永健 魏大鸣 张哲人
稗田宁宁 若山诗音 梶原岳人 广濑裕也 小笠原仁 伊藤彩沙 和泉风花
山提拉·库尔诺帕吉 莎兰雅·春哈萨特 维察亚蓬·亚姆萨德 彭蒂瓦·萨空查谙 彭帕特·阿塔潘亚朋
邰智源 林柏昇 黄于恩 吴泱潾 谢坤达 阿部玛利亚
徐熙娣 派翠克 柳翰雅 许光汉 林柏宏 王净
铃木福 志水彩乃 中西阿尔诺 井头爱海 須藤千尋 长谷川朝晴 中越典子 绀野真昼 堀部圭亮 雏形明子
沈玉琳 殷悦
黄少祺 谢承均 王振复 江宏恩 陈珮骐 王乐妍 窦智孔 江国宾 岳虹 张琴 黄玉荣 德馨 星卉 刘晓忆 马幼兴 林佑星 陈小菁 苗真 林萱瑜 陈谦文 韩宜邦 李睿绅 邱子芯 游诗璟 周宜霈 赖郁庭 郭亚棠 刘书宏 陈素珍 刘汉强 王岳丰 黄圆元 王上豪 蔡力谦 王希华 安伯政 Charks
小林裕介 高桥李依 新井里美 村川梨衣 江口拓也
陈昱进 이성신 권오수
演员：汪峰,李荣浩,郭采洁,白举纲
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演员：黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,张突然,白敬亭,朱云峰,尚九熙,杨超越,利路修,孟美岐,汪东城
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