该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
吴京 谢霆锋 于适 陈丽君 孙艺洲 此沙 李云霄 梁家辉 张晋 惠英红 张译 李连杰 刘耀文 熊瑾怡 莒谦朗 白那日苏 梁壁荧 文俊辉 董思成 林秋楠 景瓷 张艺泷 李嘉辉 寇占文 代乐乐 释彦能 徐向东 淳于珊珊 孟鹤堂 于荣光 陈少熙 赵箭 袁和平
李佳航 刘海宽 陈少熙 赵茜 刘卓杰 赵小童 王与歌 吕钊
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅 赵一博
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
黄渤 何浩楠 吕严 马頔 王祖蓝 杨超越 岳云鹏 张柏芝
成龙 李宇春 张杰 单依纯 宋亚轩 梁咏琪 王菀之 王栎鑫 张子墨 何浩楠 李昊 姚晓棠 井胧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
夏之光 蒋敦豪 余承恩 王瀚哲 齐思钧 陆虎 小鹿 靳梦佳 李松蔚
李维嘉 杨迪 大张伟 戴军 高进 龚琳娜 黄龄 蒋敦豪 吉克隽逸 张小婉 张宇 王蓉
张国立 刘若英 童蕾 王耀庆 李昊臻 高晓菲 王琳 李洪涛 牛骏峰 郑业成
李小冉 王耀庆 祖峰 付辛博 文咏珊 邬君梅 王思思 李建义 杨凯淳 李昊宇 荆浩 陈卫 宋允皓 杨镒 蔡鹭 赵雷棋 王维唯 冯嘉怡 杨念生 于嘉萌 王羿均 张京宇
谢苗 南笙 林禹 金雅娜 白梓轩 易正福 居来提·库提来 焦娜 李昊楠 崔舒贺 李圣佳 淳于珊珊 曹筠妮
段奥娟 代露娃 高瑞璇 希林娜依·高 康子奇 鹭卓 马小宇 欧阳娣娣 邵子恒 王安宇 吴俊霆 王晓赟子 王翊恩 谢可寅 许馨文 徐艺洋 颜安 杨博睿 姚弛 余宇涵 袁一琦 钟辰乐 张新成 张颜齐 张郁梓 赵兆
赵一博 李博洋 崔力戈 张紫淋 仲昭熙 李宗霖
王艺瑾 邓凯 林妍柔 陈鑫海 曾宥臻 赵一博
杜华 何广智 华天崎 孔雪儿 刘宇 侍慧
小林裕介 高桥李依 新井里美 村川梨衣 江口拓也
未知
常喆宽 翟一莹 于航 赵星卉
张逸杰 方瑾 王嘉浩 韩芮莹 李籽诺 张大雷
土屋太凤 佐藤胜利 北大路欣也 井之原快彦 优香 横田荣司 田中幸太朗 松谷鹰也 今野浩喜 菅生新树
山提拉·库尔诺帕吉 莎兰雅·春哈萨特 维察亚蓬·亚姆萨德 彭蒂瓦·萨空查谙 彭帕特·阿塔潘亚朋
郭鸿博 冯骏骅 醋醋 筱筝 富贵 沈达威 不一 谢添天
金国振 尹钟信 金九拉 曹圭贤 梁俊日
严贤京 尹仲勋 申正允 尹多英 金惠玉 鲜于在德 尹多勋 文喜京 李商淑 郑孝彬 李家豪 郑永琡
卢力峰
演员：汪峰,李荣浩,郭采洁,白举纲
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演员：黄明昊,李佳琦,何超莲,吴季刚,上官喆,张突然,白敬亭,朱云峰,尚九熙,杨超越,利路修,孟美岐,汪东城
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